處理情緒 ∞ 麥可天使長
歡迎。我們在此提供服務與協助。
處理情緒並不像你想的那麼老套、那麼乏善可陳。處理情緒不像喝啤酒，一口就吞下整個關於這個情緒的體驗。一點一滴慢慢的體驗情緒經驗才是對你有益的。所以當你要處理情緒時，要像喝紅酒一樣慢慢去感受它、去聆聽它，也允許情緒以它們本來的樣貌呈現。這樣做某方面來說你就是在訓練自己。
對你真正好的做法不是去排除情緒或一勞永逸的丟棄它。相反的，我們建議你用初體驗般的心態去體驗它。雖然你會覺得自己對這個情緒已經再熟悉不過了，但它絕對不會和你想的一樣，因為你也不會永遠一樣。
所以，要意識到你是在進化提升的！身為一個情緒的感受者，你必須讓自己去處理這些情緒。你要讓自己全然的關注這些情緒，並永遠體認到情緒都將助益你，它們是你每個當下所需的錦囊妙計。
一旦你可以不基於恐懼與批判去處理你的情緒，你就可以體驗到其中的妙不可言。之後，你就能用全新的視角去體驗它們，它們也成為你的朋友，你的共同創造夥伴。
當你這樣做時，無論是什麼樣的情緒，你都可以從中擷取力量。無論是正面的或是負面的情緒，它都蘊含著力量，而這力量可以任身為情緒體驗者的你所驅使、所駕馭。
我們是麥可天使長！我們是永恆與無限，我們是愛！
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翻譯：陳威廷
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