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釋放自我懷疑 ∞ 觀音
是我，觀音。
沒有理由讓我去懷疑自己。我即是我！我就是這樣的我！因此，為什麼我要去懷疑自己呢？怎麼會有理由讓我那樣做呢？在你嘗試與自己和睦相處的過程中，你時常體驗到自我懷疑。你懷疑自己的能力、你懷疑自己是否有價值、你懷疑自己是否值得被愛。
這樣的自我懷疑是會造成傷害的，而我就這樣看到你們都這樣對待自己。這種懷疑是自己加諸於己的，它是具有破壞性的！然而，知道這些之後你接下來要怎麼做呢？你要如何去釋放這些懷疑？你要如何一勞永逸的自此之後都相信自己？
怎麼做到存在於你說的話語與你採取的行動之中。透過「給自己所需要的」與「做自己喜歡做的事」來為自己展現你是多麽有價值！告訴自己你是多值得被愛的，這完全不是任何有價值的東西可以比擬的。告訴自己你是多值得被愛的，因為你有能力去感受愛，而光這個理由就足夠了。
事實上你們是習慣的動物，當你們養成習慣去做支持自己的事情時，你們也養成了習慣去告訴自己；你是多麽值得被愛的，這時自我懷疑就再也無法偷溜進來了。而在這情況下，沒有自我懷疑存在的餘地。
我是觀音，我用心守護著你們！
http://danielscranton.com/releasing-selfdoubt-quan-yin/
翻譯：陳威廷
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